Kegelövningar för postpartal muskelträning
Kegelövningar är en app för träning av bäckenbottenmusklerna, särskilt utformad för postpartum återhämtning. Den erbjuder anpassade träningsprogram med videoguider och instruktioner för olika nivåer av användare. Med dagliga påminnelser och möjligheten att registrera vikt och kroppsmått, stödjer appen en holistisk syn på hälsa och fitness. Användare kan även få skräddarsydda kostplaner baserade på individuella behov, vilket gör appen till en komplett resurs för dem som vill förbättra sin hälsa efter förlossning. Appen är gratis att använda med möjlighet till premiumfunktioner genom abonnemang.
